北海道ウェイクボードクラブ　ウェイクボードの立ち上がり方

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ウエイクボード、水中での立ち上がり方

ウェイクボードの最初の一歩はウォータースタート。

まずは、水中から起き上がることです。決して難しくはありません。

基本どおりやれば早い人なら２～３回で立ち上がってしまうほど簡単なのです。

ポイントは自分から立ち上がろうとせず、自然にロープに引っ張られて体が水中から勝手に起き上がってくる、そんな感じが大切なのです。

体が起き上がったら慎重に立ち上がり、バランスをとることに細心の注意を向けましょう。

準備体操が終わったら、ライフジャケットをつけて水中へ。

まず、仰向けに浮かんでボードをボートの方へ向けるのですが、この時にボードが違う方向を向いていたら手で水を掻いてボートの方へ向けます。

両腕の間に膝を入れてボードを引きつけ、出来るだけ小さくなって浮かんでいましょう。

肘と膝がくっつく様な姿勢で猫背になります。

この状態でバランスがとれたら手を上げてドライバーにOKの合図を送りましょう。

いよいよ、ウォータースタートの始まりです。

ハンドルが引っ張られたらまず、引かれるままに体をまかせて胸を膝につけ、そのままお尻をボードの上に乗せます。腕を曲げてロープを引っ張ってはいけません。腕は伸ばしたままで、あくまでも船に引っ張られて起き上がるのです。

お尻が水面から上がったら、すぐに立ち上がろうとせず、膝をまげたままの姿勢で、ボードのノーズをボートの方に向けましょう。利き足が右足の方は左足が前、利き足が左足の方は右足が前になります。ボードが横を向いたままだといつまでたっても、ボードは滑り出しません。

ここで注意することは、ボードの上にお尻を乗せた時に、後ろ足の方に乗らないで、ボードのセンターに乗るようにしましょう。

ボードが滑り始め、安定したらハンドルを前足側の脇の方に近づけ、バランスをとりながら立ち上がります。

立ち上がることができたら、次に大切なのは基本の姿勢です。

ボードをコントロールする上で基本姿勢というのは重要で、正しくボードの上に乗れていないとスムーズなボードコントロールは出来ません。しっかりと基本姿勢を身につけましょう。

まず、胸を張り遠くを見てハンドルを脇腹の位置で低く持ちます。（最初はハンドルが上がりぎみになりやすいので気をつけましょう。）

軽く手を伸ばしボードの中心に重心をおき、膝を柔らかく軽く曲げてバランスをとります。両足均等に体重をかけます。（後ろ足荷重になりやすいので注意）

この状態をキープしながら安定して滑れるようになるまで練習しましょう。